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　　母乳是寶寶最理想的天然食物。成功的母乳喂養(yǎng)，幾乎是每位踐行親密育兒法的媽媽的愿望?？稍趯?shí)際的生活中，媽媽們的母乳喂養(yǎng)之路并不都是一帆風(fēng)順的，往往遇到各種外界因素或自身身體原因等的阻撓。第一口奶應(yīng)該怎么吃？生理性脹奶怎么破？背奶媽媽怎樣“喂愛”堅(jiān)持？

　　第一口奶應(yīng)該怎么吃？

　　秘訣一：早接觸、早吸吮、早開奶：

　　寶寶出生1小時(shí)內(nèi)就應(yīng)該讓他吸吮媽媽的乳頭，并持續(xù)30分鐘以上。

　　要訣二：“看孩子，別看鐘”

　　這是國(guó)際母乳會(huì)的一句著名格言，就是說(shuō)，母乳要按需喂養(yǎng)，而不是按時(shí)喂養(yǎng)。

　　寶寶在最初的幾個(gè)星期里，基本上要平均每?jī)蓚€(gè)小時(shí)吃一次奶，或者是在24小時(shí)階段內(nèi)吃10～12次奶。

　　要訣三：只讓寶寶在乳房上吸吮，避免使用奶瓶及安撫奶嘴

　　出生后的數(shù)周是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時(shí)期，使用奶瓶及奶嘴會(huì)防礙嬰兒學(xué)習(xí)如何正確地吸吮媽媽的乳房。

　　如何順利度過(guò)生理性脹奶？

　　新手媽媽和寶寶的磨合期還沒(méi)結(jié)束，很快就會(huì)迎來(lái)生理性奶脹，就是俗話說(shuō)的“脹奶”了，一般發(fā)生在產(chǎn)后一周內(nèi)。有的新媽媽會(huì)因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，整個(gè)乳房脹得跟石頭一樣，極其痛苦。生理性奶脹就跟寶寶出現(xiàn)生理性黃疸一樣，會(huì)自然出現(xiàn)，消退，一般需要經(jīng)歷48小時(shí)左右。緩解痛苦的最根本辦法就是喂奶。沒(méi)事的時(shí)候盡量平躺，勤喂奶。如果還是會(huì)擔(dān)心母乳被寶寶吸不干凈，或是擔(dān)心寶寶一直吃不夠奶等，也可以嘗試使用吸奶器，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)會(huì)更安心，促進(jìn)乳腺的流通分泌更多母乳，不用再擔(dān)心乳線管阻塞、乳腺炎、奶水不足等問(wèn)題了。

　　職場(chǎng)媽媽怎樣“喂愛堅(jiān)持”？

　　產(chǎn)假結(jié)束后，很多媽媽回歸職場(chǎng)，因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間緊張和工作壓力，擔(dān)心乳汁分泌量會(huì)變少。媽媽在上班場(chǎng)所應(yīng)該堅(jiān)持吸奶，可以在寶寶吃奶的同一時(shí)間用吸奶器把奶水吸出，放在冰箱里保存，回家后帶給寶寶吃。周末時(shí)繼續(xù)親喂，可以保持乳汁的分泌量。

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